मशरूम के डक्सलेस
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? मशरूम के डक्सलेस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 22 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटन मशरूम, जायफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो डक्सलेस, डक्सलेस-एक साधारण प्रसार, तथा ब्रूसचेट्टा पर मशरूम डक्सले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें, और बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें, कभी-कभी प्रोसेसर कटोरे के किनारों को स्क्रैप करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक कड़ाही में मशरूम और प्याज रखें; 3 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
प्याज़, नमक, काली मिर्च और जायफल डालें । 2 मिनट पकाएं; लगातार हिलाओ ।