मशरूम के साथ क्ले पॉट चिकन

मशरूम के साथ क्ले पॉट चिकन
मशरूम के साथ क्ले पॉट चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 550 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट/जांघ, पानी, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई स्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी और खुबानी मोची एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, एक पॉट तोरी मशरूम पास्ता, तथा क्ले-पॉट मिसो चिकन.

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित और बोनलेस चिकन ब्रेस्ट/ जांघ, काटने के आकार के क्यूब्स में काट लेंत्वचा रहित और बोनलेस चिकन ब्रेस्ट/ जांघ, काटने के आकार के क्यूब्स में काट लें1(सर्दी)1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा6सूखे shiitake मशरूमसूखे shiitake मशरूम1इंचखुली अदरक, स्लाइस में कटौतीखुली अदरक, स्लाइस में कटौती2(सर्दी)तेलतेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2ओइनियनस्कैलियन, 2 इंच की लंबाई में कटे हुएस्कैलियन, 2 इंच की लंबाई में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1(सर्दी)शाओक्सिंग वाइनशाओक्सिंग वाइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3बूँदेंकुछ अंधेरे सोया सॉस, वैकल्पिक, रंग प्रयोजनों के लिएकुछ अंधेरे सोया सॉस, वैकल्पिक, रंग प्रयोजनों के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा3डैश1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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