मशरूम ग्रेवी के साथ मिनट स्टेक
मशरूम ग्रेवी के साथ मिनट स्टेक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 234 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 39 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मशरूम, मशरूम सूप की क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Salisbury स्टेक के साथ मशरूम ग्रेवी, Salisbury स्टेक के साथ मशरूम ग्रेवी, तथा Salisbury स्टेक के साथ मशरूम ग्रेवी.
निर्देश
1
एक साथ सूप और अगली 3 सामग्री को चिकना होने तक फेंटें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप]()
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2
स्टेक पर समान रूप से 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च छिड़कें । एक उथले डिश में शेष 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और आटा मिलाएं । छिड़कना steaks में आटे के मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)3
प्रत्येक तरफ मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ![8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में]()
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग मेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन4
निकालें steaks, आरक्षित drippings में लंबे दस्ते की कड़ाही.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन5
मशरूम और अजवायन डालें और 3 से 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई6
कड़ाही में मशरूम मिश्रण में आरक्षित सूप मिश्रण हिलाओ; 1 मिनट पकाना, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी । एक उबाल ले आओ, और स्किलेट में स्टेक लौटाएं । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 से 20 मिनट या पूरा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ]()
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ![कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप]()
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन
सामग्री
2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग]()
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम]()
मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम]()
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![cubed sirloin steaks]()
cubed sirloin steaks591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
cubed sirloin steaks591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटाअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।कठिनाईमध्यम
में तैयार39 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
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