मशरूम, बेकन और गर्म प्याज़ ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद पर बाल्समिक चिकन कटलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम, बेकन और गर्म प्याज़ ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद के ऊपर बेलसमिक चिकन कटलेट दें । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $61.97 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 288 ग्राम प्रोटीन, 767g वसा की, और कुल का 8272 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पेटू स्टफिंग मशरूम, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ चिकन-पालक सलाद, गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ चिकन-पालक सलाद, तथा गर्म बाल्समिक अखरोट ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद.
निर्देश
1
चिकन को बेलसमिक, तेल, मसाला और मेंहदी के साथ कोट करें और एक तरफ रख दें । एक कड़ाही में, कटा हुआ बेकन जोड़ें, 2 बैचों में काम करें यदि सलाद तैयार कर रहा है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मध्यम उच्च गर्मी पर ब्राउन बेकन, फिर बिट्स को एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में नाली में स्थानांतरित करें । सेंटर कट बेकन का उपयोग करने से पैन ड्रिपिंग उस स्पैटर पर कट जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
पालक के पत्तों को बारीक काट लें और सलाद कटोरे में डालें । शीर्ष के साथ मशरूम, मूली, scallions. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सलाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
गर्म प्याज़ डालें और पालक सलाद के साथ समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
10
पका हुआ बेकन डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकन
11
मध्यम उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें । कुक चिकन कटलेट, प्रत्येक तरफ 4 मिनट, एक परत में । एक बार जब वे पैन से बाहर हो जाएं तो अपने कटिंग बोर्ड पर एक कोण पर स्तनों को स्लाइस करें । डिनर प्लेट/प्लेटों पर ढेर पालक सलाद । प्रत्येक सलाद को 2 कटा हुआ चिकन कटलेट टुकड़ों के साथ शीर्ष करें । व्यक्तिगत भाग के लिए उपरोक्त विधि का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)