मशरूम, मटर और रॉकेट

मशरूम, मटर और रॉकेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मशरूम, मटर और रॉकेट को आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.54 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 401 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, रॉकेट, शाकाहारी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर, फूलगोभी और रॉकेट, एवोकैडो, मशरूम और रॉकेट, तथा मशरूम, सेम अंकुरित और रॉकेट.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक1प्रत्येक के लिए।रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1प्रत्येक के लिए।मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1प्रत्येक के लिए।प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1प्रत्येक के लिए।चेस्टनट मशरूमचेस्टनट मशरूम1प्रत्येक के लिए।स्मोक्ड मिर्चस्मोक्ड मिर्च1प्रत्येक के लिए।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्रत्येक के लिए।मशरूममशरूम1प्रत्येक के लिए।1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1प्रत्येक के लिए।3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ1प्रत्येक के लिए।रॉकेटरॉकेट1प्रत्येक के लिए।कम वसा वाला रेड वाइन विनैग्रेटकम वसा वाला रेड वाइन विनैग्रेट1प्रत्येक के लिए।नमकनमक1प्रत्येक के लिए।माराशिनो चेरी और नींबू का टुकड़ामाराशिनो चेरी और नींबू का टुकड़ा1प्रत्येक के लिए।शाकाहारीशाकाहारी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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