मशरूम रिबेयस

मशरूम रिबेयस
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग ३० मिनट हैं, तो मशरूम रिबेयस एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। ५.६६ डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का २७% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग ५० ग्राम प्रोटीन , ४४ ग्राम वसा और कुल ६१९ कैलोरी होती है। यह रेसिपी २ लोगों के लिए है। १ व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद आया। बीफ रिबे स्टेक, काली मिर्च, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी ६४% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
स्टेक पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, स्टेक को दोनों तरफ़ से तेल में भूरा होने तक सेंकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्सझील ट्राउट फ़िललेट्स
1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकानबारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
2
इसे 11 इंच x 7 इंच के बेकिंग डिश में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
3
उसी कड़ाही में प्याज़ और मशरूम को नरम होने तक भूनें। स्टेक पर चम्मच से डालें। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार ग्रेवी मिक्स तैयार करें; खट्टी क्रीम मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकानबारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
4
स्टेक पर डालो.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1 पाउंड डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5
ढककर 350° पर 10-15 मिनट तक या मांस के वांछित पकने तक पकाएं (मध्यम-दुर्लभ के लिए, मांस थर्मामीटर पर 145°; मध्यम, 160°; अच्छी तरह से पका हुआ, 170° पढ़ना चाहिए)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकडबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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