मशरूम शोरबा, गोभी, और रतालू के साथ उडोन

मशरूम शोरबा, गोभी, और रतालू के साथ उडोन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उडोन को मशरूम शोरबा, गोभी और रतालू के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 471 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बर्फ मटर, अदरक, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नेक्टेरिन-बॉयसेनबेरी वेनिला-पेकन क्रिस्प एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मशरूम शोरबा, गोभी, और रतालू के साथ उडोन, मशरूम के साथ जापानी उडोन-हलचल-तले हुए मशरूम और गोभी (शाकाहारी)के साथ सोया शोरबा, तथा रोस्ट डक और मशरूम उडोन (कमो किनोको उडोन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतला गाजर (अधिमानतः मिश्रित रंग), खुली, विकर्ण पर पतले कटा हुआपतला गाजर (अधिमानतः मिश्रित रंग), खुली, विकर्ण पर पतले कटा हुआ43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे shiitake मशरूम, rinsedसूखे shiitake मशरूम, rinsed113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससेमी-फर्म टोफू, 1/2-इंच क्यूब्स में कटा हुआ (वैकल्पिक)सेमी-फर्म टोफू, 1/2-इंच क्यूब्स में कटा हुआ (वैकल्पिक)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा अदरकपतले कटा हुआ ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाचिस के आकार की स्ट्रिप्स खुली ताजा अदरकमाचिस के आकार की स्ट्रिप्स खुली ताजा अदरक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2स्ट्रिप्स6 इंच स्ट्रिप्स सूखे कोम्बू6 इंच स्ट्रिप्स सूखे कोम्बू2लेमनग्रास के डंठल, बाहरी अंधेरे परतों को हटा दिया गया, सभी लेकिन नीचे 4 इंच काट दिया गया और त्याग दिया गयालेमनग्रास के डंठल, बाहरी अंधेरे परतों को हटा दिया गया, सभी लेकिन नीचे 4 इंच काट दिया गया और त्याग दिया गया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2-इंच चौड़ा क्रॉसवर्ड स्लाइस कोर्ड नापा गोभी1/2-इंच चौड़ा क्रॉसवर्ड स्लाइस कोर्ड नापा गोभी142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबर्फ मटर, छंटनी कीबर्फ मटर, छंटनी की283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजापानी शैली के उडोन नूडल्स या सोबा नूडल्सजापानी शैली के उडोन नूडल्स या सोबा नूडल्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtamari सोया सॉसtamari सोया सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्की सब्जी शोरबा (नुस्खा देखें) या अच्छी गुणवत्ता वाली डिब्बाबंद सब्जी शोरबा (जैसे स्वानसन)हल्की सब्जी शोरबा (नुस्खा देखें) या अच्छी गुणवत्ता वाली डिब्बाबंद सब्जी शोरबा (जैसे स्वानसन)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाले रतालू (लाल चमड़ी वाले शकरकंद)1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाले रतालू (लाल चमड़ी वाले शकरकंद)4झींगा और शिरायुक्तसंबल ओलेकसंबल ओलेक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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