मस्कारपोन और ब्लैकबेरी के साथ कोको क्रेप्स
मस्करपोन और ब्लैकबेरी के साथ कोको क्रेप्स एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 486 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 60 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लैकबेरी, कोको पाउडर, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मस्कारपोन और ब्लैकबेरी रेसिपी के साथ चॉकलेट आइसबॉक्स केक, ताजा छाछ पनीर और ब्लैकबेरी के साथ कॉर्नमील क्रेप्स, तथा नींबू रिकोटन और ब्लैकबेरी के साथ नारियल का आटा क्रेप्स (कम कार्ब और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से मिश्रण को छान लें और एक घंटे या दो दिनों तक फ्रिज में रहने दें ।
उच्च गर्मी पर, एक नॉन-स्टिक सौते पैन या क्रेप पैन को गर्म करें, हल्के से नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित, बहुत गर्म होने तक । गर्मी को मध्यम से कम करें, पैन में लगभग 1 औंस बैटर डालें, बैटर को तब तक घुमाएं जब तक कि यह पैन के आधार को समान रूप से कोट न कर दे । पैनकेक के समान, क्रेप को तब तक पकाएं जब तक कि छोटे बुलबुले दिखाई न दें और बैटर का रंग मैट न हो जाए । धीरे से क्रेप को पलटें और लगभग 5 सेकंड के लिए पकाएं । एक प्लेट या चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध ट्रे पर पैन को उल्टा करें, क्रेप को ठंडा करने के लिए फ्लैट रखें, और शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
मस्कारपोन-ब्लैकबेरी भरने के लिए: एक बड़े कटोरे में, मस्कारपोन, क्रीम और चीनी को एक रबर स्पैटुला के साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
प्रत्येक क्रेप के केंद्र में भरने के लगभग 2-3 बड़े चम्मच, 5-6 ब्लैकबेरी के साथ शीर्ष, और धीरे से क्रेप को आधा दो बार मोड़ो । मुड़े हुए क्रेप्स पर बचे हुए ब्लैकबेरी को बिखेर दें ।