मस्कट और संतरे के रस में बतख के स्तन

मस्कट और संतरे के रस में बतख के स्तन
मस्कट और संतरे के रस में बतख के स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 491 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समृद्ध चिकन स्टॉक, संतरे का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वियतनामी बतख मसालेदार संतरे के रस में ब्रेज़्ड, नारंगी चिपोटल सॉस के साथ उबले हुए बतख स्तन, तथा डिनर टुनाइट: ऑरेंज चिपोटल सॉस के साथ ब्रोइल्ड डक ब्रेस्ट.

निर्देश

1
एक बड़े बेकिंग डिश में, संतरे के रस, सोया सॉस, चूने के रस और जैतून के तेल के साथ मस्कट डी ब्यूम्स-डी-वेन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
MoscatoMoscato
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
बतख के स्तनों को जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में 4 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
3
बत्तख के स्तनों को मैरिनेड से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
4
एक मध्यम सॉस पैन में अचार डालो और समृद्ध चिकन स्टॉक जोड़ें । 1/3 कप और सिरप तक कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबालें, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
6
नमक और काली मिर्च के साथ बतख स्तनों की त्वचा को नीचे और मौसम में जोड़ें । स्तनों को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि त्वचा बहुत कुरकुरी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्तनों को मोड़ें, ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस दुर्लभ न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
बतख स्तनबतख स्तन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
स्तनों को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । बतख को 1/4 इंच मोटा काटें और प्लेटों पर व्यवस्थित करें । मेज पर सॉस पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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