मसालेदार आलू के साथ भुना हुआ कॉड और स्कैलियन

मसालेदार आलू के साथ भुना हुआ कॉड और स्कैलियन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 43 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, जैतून का तेल, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 48 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 2 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चिकन जांघ, आलू और जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ स्कैलियन, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा भुना हुआ मसालेदार मीठे आलू.