मसालेदार इतालवी चिकन

मसालेदार इतालवी चिकन
नुस्खा मसालेदार इतालवी चिकन तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 199 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 36 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे इतालवी मसालेदार बारबेक्यू चिकन, लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन, और तोरी के साथ इतालवी मसालेदार ग्रील्ड चिकन.

निर्देश

1
एक उथले पैन में चिकन स्तन रखें; ड्रेसिंग डालना । 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन को ब्रॉयलर पैन के रैक पर रखें । प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए या रस साफ होने तक ब्रायलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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