मसालेदार इतालवी सॉसेज और सौंफ के साथ उबले हुए क्लैम
मसालेदार इतालवी सॉसेज और सौंफ़ के साथ उबले हुए क्लैम की रेसिपी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, सौंफ के बीज, सौंफ के बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो क्लैम, व्हाइट वाइन और मसालेदार इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता, मसालेदार क्लैम और सौंफ, तथा चीनी ब्रोकोली और पैनसिट नूडल्स के साथ मसालेदार उबले हुए क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर बड़े गहरे कड़ाही में तेल गरम करें ।
घंटी मिर्च, कटा हुआ सौंफ़, इतालवी सॉसेज, और सौंफ़ के बीज जोड़ें, और सॉसेज भूरा होने तक और सब्जियां सिर्फ निविदा हैं, लगभग 10 मिनट ।
क्लैम का रस जोड़ें, और उबाल लें ।
क्लैम और अजवायन डालें; आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें, ढक दें, और क्लैम के खुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन। 4 कटोरे के बीच विभाजित करें, किसी भी बंद क्लैम को त्याग दें ।
कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ छिड़के और सेवा करें ।
एक सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: कैलोरी (किलो कैलोरी) 422.26; वसा से % कैलोरी 46.4; वसा (जी) 21.79; संतृप्त वसा (जी) 6.23; कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 107.76; कार्बोहाइड्रेट (जी) 14.51; आहार फाइबर (जी) 2.78; कुल शर्करा (जी) 1.30; शुद्ध कार्ब्स (जी) 11.73; प्रोटीन (जी) 40.34
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
क्लैम्स शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
![जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay]()
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।