मसालेदार इतालवी सॉसेज और सौंफ के साथ उबले हुए क्लैम

मसालेदार इतालवी सॉसेज और सौंफ के साथ उबले हुए क्लैम
मसालेदार इतालवी सॉसेज और सौंफ़ के साथ उबले हुए क्लैम की रेसिपी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, सौंफ के बीज, सौंफ के बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो क्लैम, व्हाइट वाइन और मसालेदार इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता, मसालेदार क्लैम और सौंफ, तथा चीनी ब्रोकोली और पैनसिट नूडल्स के साथ मसालेदार उबले हुए क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर बड़े गहरे कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
घंटी मिर्च, कटा हुआ सौंफ़, इतालवी सॉसेज, और सौंफ़ के बीज जोड़ें, और सॉसेज भूरा होने तक और सब्जियां सिर्फ निविदा हैं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3
क्लैम का रस जोड़ें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
4
क्लैम और अजवायन डालें; आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें, ढक दें, और क्लैम के खुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन। 4 कटोरे के बीच विभाजित करें, किसी भी बंद क्लैम को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
6
एक सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: कैलोरी (किलो कैलोरी) 422.26; वसा से % कैलोरी 46.4; वसा (जी) 21.79; संतृप्त वसा (जी) 6.23; कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 107.76; कार्बोहाइड्रेट (जी) 14.51; आहार फाइबर (जी) 2.78; कुल शर्करा (जी) 1.30; शुद्ध कार्ब्स (जी) 11.73; प्रोटीन (जी) 40.34
7
बॉन एपेटिट

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाफ्रैंड्स के साथ सौंफ़ बल्ब, बल्ब कोर्ड, कटा हुआ; फ्रैंड्स कटा हुआ (गार्निश के लिए)फ्रैंड्स के साथ सौंफ़ बल्ब, बल्ब कोर्ड, कटा हुआ; फ्रैंड्स कटा हुआ (गार्निश के लिए)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ के बीज, मूसल के साथ मोर्टार में कुचलसौंफ के बीज, मूसल के साथ मोर्टार में कुचल1किलोग्रामदर्जनों मनीला क्लैम (के बारे में , साफ़दर्जनों मनीला क्लैम (के बारे में , साफ़12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन1लाल बेल मिर्च, 2 एक्स 1/3-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीलाल बेल मिर्च, 2 एक्स 1/3-इंच स्ट्रिप्स में कटौती4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए, सॉसेज मोटे तौर पर उखड़ गएमसालेदार इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए, सॉसेज मोटे तौर पर उखड़ गए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

क्लैम्स शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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