मसालेदार एओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां
मसालेदार अओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, प्याज, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार एओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां, वसंत सब्जियों के साथ ताजा जड़ी बूटी एओली / ले ग्रैंड एओली, तथा भुनी हुई लाल मिर्च एओली के साथ मसालेदार केकड़े समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, नारंगी बेल मिर्च को छोड़कर सभी डिप सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
नारंगी बेल मिर्च के तने के सिरे से 1/2 इंच काटें; बीज और नसों को हटा दें । घंटी मिर्च में चम्मच डुबकी ।
इस बीच, ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें बड़े कटोरे में, सभी सब्जियों को तेल के साथ मिलाएं; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । अनग्रेस्ड 13एक्स 9 इंच पैन में सब्जियों की व्यवस्था करें ।
450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेंकना 15 से 20 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
गर्म सब्जियों को डिप के साथ परोसें, या कोल्ड डिप के साथ परोसने से पहले कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए सब्जियों को ठंडा करें ।