मसालेदार एवोकैडो पोब्लानो सलाद

मसालेदार एवोकैडो पोब्लानो सलाद
मसालेदार एवोकैडो पोब्लानो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 350 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.25 प्रति सेवारत. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, पोब्लानो चिल्स, केयेन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार एवोकैडो पोब्लानो सलाद, एवोकैडो सलाद के साथ पोब्लानो सोप्स, तथा एवोकैडो सलाद के साथ पोब्लानो सोप्स.

निर्देश

1
ओवन को उबालने के लिए पहले से गरम करें और रैक 4 इन सेट करें । गर्मी से । एक रिमेड बेकिंग पैन में ब्रोइल पोब्लानोस, आवश्यकतानुसार, 10 मिनट तक काला होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
तवे पर तब तक बैठने दें जब तक कि खाल ढीली न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
एक साथ 1 बड़ा चम्मच । नीबू का रस, नमक, शहद, लाल मिर्च, और तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
एवोकाडोस को गड्ढे और छील लें (नीचे "अपने एवोकैडो से सबसे अधिक कैसे प्राप्त करें" देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
5
प्रत्येक एवोकैडो को आधा कट साइड नीचे रखें, अपने हाथ को धीरे से ऊपर रखें, और 1/4-इन बनाने के लिए क्षैतिज रूप से एवोकैडो के माध्यम से चाकू को स्लाइड करें । - मोटी स्लाइस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
6
शेष चूने के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
7
त्वचा, तना और बीज पोब्लानोस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
8
अनियमित 1 - से 2-इंच में काटें । टुकड़े ।
9
4 प्लेटों में से प्रत्येक पर, पोब्लानो के टुकड़ों, एवोकैडो स्लाइस और जीका की बारी-बारी से परतों की व्यवस्था करें; कुछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
JicamaJicama
10
पोब्लानोस और एवोकाडो की एक और परत जोड़ें, अधिक ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, और शेष जीका स्लाइस को साइड से सलाद में टक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
JicamaJicama
11
पनीर, कद्दू के बीज और मूली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
12
अपने एवोकैडो से सबसे अधिक कैसे प्राप्त करें: स्वाद और सुंदरता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
13
इसका उपयोग तब करें जब यह सिर्फ पका हो । कैसे बताएं? इसे अपने पूरे हाथ से निचोड़ें, इसमें ठंडा मक्खन के समान "देना" होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1
बीच से केंद्र तक लंबाई में कटौती करें और हिस्सों को अलग करें । एक शेफ के चाकू को गड्ढे में फेंक दें और बाहर निकालने के लिए मोड़ें । गड्ढे को दूर करने के लिए, रसोई सिंक के आंतरिक रिम के खिलाफ स्लाइड करें । यदि आप एवोकैडो को मैश कर रहे हैं, तो इसे चम्मच से खुरचें । यदि आप सुंदर, सही स्लाइस और पासा चाहते हैं, तो एक पारिंग चाकू के साथ त्वचा के नीचे केंद्र को स्कोर करें और ध्यान से छील को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम

सामग्री

2largesफर्म-पके बड़े एवोकाडोफर्म-पके बड़े एवोकाडो32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएवोकैडो, कुसुम, या कैनोला तेलएवोकैडो, कुसुम, या कैनोला तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेनकेयेन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे cotija पनीरटूटने लगे cotija पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजिकामा, छील और पतले आधे चंद्रमाओं में कटा हुआजिकामा, छील और पतले आधे चंद्रमाओं में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपोब्लानो चाइल्स (लगभग 12 ऑउंस। कुल)पोब्लानो चाइल्स (लगभग 12 ऑउंस। कुल)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted कद्दू के बीजtoasted कद्दू के बीज4मूली, माचिस की तीली में कटी हुईमूली, माचिस की तीली में कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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