मसालेदार कुचल ह्यूमस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिडल ईस्टर्न रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार कुचले हुए ह्यूमस को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवर मिलता है जो 4 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में नींबू, जलपीनो, ताहिनी और अजमोद के रस की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अनार गुड़ के साथ टूना कोफ्ते-कुचल मसालेदार ह्यूमस के साथ टकसाल शीशा लगाना, मसालेदार हम्मस, और मसालेदार गाजर हम्मस.