आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार क्रूडिटेस को आजमाएं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 102 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, कोषेर नमक, धनिया के बीज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार क्रूडिटेस, क्रुडिटेस के साथ मुहम्मरा, तथा क्लासिक क्रूडिटेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अलार्ज पॉट में पहले 11 सामग्री और 8 कप पानी मिलाएं । उबाल लें और चीनी तक हलचल करेंऔर नमक भंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
शकरकंद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स,गाजर और शलजम डालें; बस नंगे होने तक पकाएंक्रिस्प-टेंडर, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
शलजम
3
सौंफ डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4
मिर्च जोड़ें, दबाएंअवसाद करने के लिए; गर्मी से बर्तन निकालें औरकमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । ठंड तक सब्जियों को कवर करें । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए