मसालेदार काले सेम और चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार काले बीन्स और चावल को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, शिमला मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार काले सेम और चावल, मसालेदार काले सेम और चावल, तथा मसालेदार काले सेम और पीले चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं ।
इस बीच, बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; बार-बार हिलाते हुए 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सेम में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी । गर्मी कम; उबाल खुला 10 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता, जायके मिश्रण करने के लिए.
चावल के ऊपर परोसें; बेल मिर्च के साथ छिड़के ।