मसालेदार कद्दू के बीज और काजू की कमी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार कद्दू के बीज और काजू क्रंच को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 86 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एगेव सिरप, कोषेर नमक, करी पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पेप्तान और काजू क्रंच के साथ गर्म गाजर का सलाद, नुटेला केला टार्ट टैटिन डब्ल्यू / दालचीनी चीनी भुना हुआ कद्दू बीज हेज़लनट क्रंच, तथा कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
व्हिस्क अंडे का सफेद भाग, एगेव, गरम मसाला, नमक, और लाल रंगएक मध्यम कटोरे में ।
नट और बीज जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, स्थानांतरित करेंबेकिंग शीट में मिश्रण, अतिरिक्त अंडेड्रिप को कटोरे में वापस जाने दें ।
सेंकना, एक बार टॉस, जब तकमिश्रण सुनहरा भूरा है, 20-25 मिनट ।
बेकिंग शीट पर ठंडा होने दें ।
आगे क्या: 5 दिन में क्रंच बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।
प्रति सेवारत: 120 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 1 ग्राम फाइबर