आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार कद्दू मिर्च को आजमाएं । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 10 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 307 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शिमला मिर्च, जबरदस्त उत्तरी बीन्स, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । कद्दू पाई मसाले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । 2091 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कद्दू बीयर बिस्कुट के साथ मसालेदार चिकन मिर्च, 7 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #5-मसालेदार चिली चिली, तथा कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें; कड़ाही में गोमांस को पकाएं और हिलाएं जब तक कि लगभग 5 मिनट तक गुलाबी न हो जाए । लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन और प्याज में हिलाओ; तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए और प्याज नरम और पारभासी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
लहसुन
प्याज
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
हरी और लाल शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
3
जबकि बीफ पक रहा है, एक बड़े धीमी कुकर में किडनी बीन्स, ब्लैक बीन्स, ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स, टोमैटो सॉस, टोमैटो सॉस को लहसुन और प्याज के साथ मिलाएं, पेटीट डाइस्ड टमाटर, फायर रोस्टेड डाइस्ड टमाटर और कद्दू प्यूरी । कद्दू पाई मसाला, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक के साथ सीजन । ग्राउंड बीफ मिश्रण में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा टमाटर
महान उत्तरी बीन्स
कद्दू पाई मसाला
डिब्बाबंद कद्दू
मिर्च पाउडर
राजमा
टमाटर सॉस
ब्लैक बीन्स
ग्राउंड बीफ
लहसुन
प्याज
जीरा
बीफ
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
4
मिर्च के गर्म होने तक, 1 से 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं ।