मसालेदार ख़ुरमा और पेकन मफिन
मसालेदार ख़ुरमा और पेकन मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शहद, दही, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार ख़ुरमा चाय केक, मसालेदार ख़ुरमा हल्दी चाय, तथा पेकन विनैग्रेट के साथ काले और ख़ुरमा सलाद.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर एक परत में 1/2 कप पेकान रखें ।
375 पर 8 मिनट के लिए या पेकान सुगंधित और टोस्ट होने तक बेक करें । कूल ।
वजन या हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक कटोरे में आटा और अगली 6 सामग्री (लौंग के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक कटोरे में दही और अगली 6 सामग्री (अंडे के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण डालें, और संयुक्त होने तक हिलाएं । फूयू ख़ुरमा, क्रैनबेरी और टोस्टेड पेकान में मोड़ो । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 18 मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज ।
शेष 1/4 कप पेकान के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
मफिन को 375 पर 18 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए । एक तार रैक पर 5 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें, और पैन से हटा दें ।