मसालेदार खट्टा क्रीम सॉस के साथ बेक्ड बेउ कैटफ़िश
मसालेदार खट्टा क्रीम सॉस के साथ बेक्ड बेउ कैटफ़िश एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 19 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, कैटफ़िश फ़िललेट्स, गर्म सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पीले कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नमील कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन-मसालेदार क्रीम सॉस के साथ क्रस्टेड कैटफ़िश, त्ज़त्ज़िकी सॉस और मसालेदार खट्टा क्रीम सॉस के साथ मेम्ने गायरो, तथा खट्टा क्रीम-पोब्लानो सॉस के साथ बेक्ड चिकन बरिटोस.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी ।
फ़िललेट्स के दोनों किनारों पर समान रूप से 1 1/2 बड़े चम्मच गर्म सॉस ब्रश करें; काजुन मसाला के साथ छिड़के, और कॉर्नमील में ड्रेज करें, धीरे से दबाएं ।
तैयार पैन पर फ़िललेट्स रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पट्टिका ।
400 मिनट के लिए 14 पर सेंकना या जब तक एक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है तो फ़िललेट्स आसानी से फ्लेक हो जाते हैं ।
जबकि फ़िललेट्स बेक करते हैं, शेष 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस, खट्टा क्रीम और नमक को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
यदि वांछित हो, तो सॉस और नींबू के वेजेज के साथ फ़िललेट्स परोसें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।
इसके साथ परोसें: मीठा और खट्टा ब्रोकोली स्लाव
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।