मसालेदार गाजर का सलाद

मसालेदार गाजर का सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? मसालेदार गाजर का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, क्लेमेंटाइन, ग्राउंड फ्लैक्स सीड्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो मसालेदार गाजर का सलाद, मसालेदार मीठा गाजर सलाद, तथा मसालेदार गाजर का सलाद (होरिया) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पिसे हुए फ्लैक्स सीड्स को एक छोटे बाउल में डालें और गर्म पानी डालें । हिलाओ और गाढ़ा होने तक बैठने दो, लगभग 5-10 मिनट । संतरे का रस, सिरका, लाल शिमला मिर्च, और जीरा जोड़ें । गाजर को कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
उन्हें एक कटोरे में डालें और तुरंत ड्रेसिंग जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं । क्लेमेंटाइन वर्गों में मोड़ो और अखरोट के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दूकस की हुई गाजर (लगभग 4 बड़ी गाजर)कद्दूकस की हुई गाजर (लगभग 4 बड़ी गाजर)4स्मॉल्सक्लेमेंटाइन (छोटे बीज रहित संतरे), छिलके और खंडितक्लेमेंटाइन (छोटे बीज रहित संतरे), छिलके और खंडित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफलों का सिरका (मैंने नाशपाती सिरका का इस्तेमाल किया, लेकिन सेब साइडर या सफेद शराब सिरका करेगा)फलों का सिरका (मैंने नाशपाती सिरका का इस्तेमाल किया, लेकिन सेब साइडर या सफेद शराब सिरका करेगा)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सन बीजजमीन सन बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमसालेदार स्पेनिश पेपरिका (या 1/4 चाय । पपरिका प्लस 1/4 चम्मच। केयेन)मसालेदार स्पेनिश पेपरिका (या 1/4 चाय । पपरिका प्लस 1/4 चम्मच। केयेन)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअखरोट (वैकल्पिक)अखरोट (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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