मसालेदार गोभी

मसालेदार गोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार गोभी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। पिसी हुई हल्दी, पिसा हुआ जीरा, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल गोभी, मसालेदार सूअर का मांस और गोभी, तथा नारियल के साथ मसालेदार गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ21/2 सेमी ताजा अदरक, कटा हुआ1/2 सेमी ताजा अदरक, कटा हुआ500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी गोभी, बारीक कटा हुआहरी गोभी, बारीक कटा हुआ2हरी मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआहरी मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे11 पौंड तोरी,पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी4(सर्दी)तेलतेल1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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