मसालेदार गोमांस हलचल-तलना
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? मसालेदार गोमांस हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और की कुल 422 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । बीफ़ शोरबा, लहसुन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मसालेदार गोमांस हलचल तलना, हलचल-तलना के लिए मसालेदार मखमली चिकन, और स्वस्थ मसालेदार चिकन हलचल-तलना (एक पैन!).
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, शराब, 4 बड़े चम्मच तेल, मिर्च पाउडर, लहसुन, जीरा, नमक, अदरक और काली मिर्च मिलाएं; गोमांस जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; कम से कम 12 घंटे के लिए सर्द ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, शेष तेल में प्याज, तोरी, गाजर और मिर्च को 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
नाली और अचार त्यागें। 5-6 मिनट के लिए या अब गुलाबी नहीं होने तक बीफ़ को भूनें; नाली । सब्जियों को पैन में लौटाएं; 2-3 मिनट के लिए या गर्म होने तक भूनें ।