मसालेदार चावल और बीन्स के साथ स्टेक
मसालेदार चावल और बीन्स के साथ स्टेक मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 867 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । टमाटर साल्सा, धनिया पत्ती, राजमा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार चावल और बीन्स, चिपोटल सॉस और सीलेंट्रो-लाइम फूलगोभी चावल और बीन्स के साथ स्कर्ट स्टेक, तथा प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स (गुलाबी बीन्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 3 टीस्पून तेल गरम करें और प्याज को 3-4 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएं । चावल और 1 टीस्पून फजीता मसाला डालें, फिर 1 मिनट तक पकाएं ।
300 मिलीलीटर उबलते पानी और एक चुटकी नमक डालें और हिलाएं । ढककर 15-20 मिनट तक उबालें जब तक कि सारा पानी सोख न जाए और चावल नरम न हो जाए । बीन्स में हिलाओ और गर्म रखें ।
इस बीच, बचा हुआ तेल, फजीता मसाला और नमक और काली मिर्च को दुम के स्टेक पर रगड़ें ।
एक तवे को गरम करें, फिर स्टेक को हर तरफ 2-3 मिनट तक भूनें । धनिया को चावल में मिलाएं और ऊपर से स्टेक और सालसा की एक गुड़िया के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
![ला Jota हवे पहाड़ Merlot]()
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।