मसालेदार झींगा और स्पेगेटी एग्लियो ओलियो (लहसुन और तेल)

मसालेदार झींगा और स्पेगेटी एग्लियो ओलियो (लहसुन और तेल)
मसालेदार झींगा और स्पेगेटी एग्लियो ओलियो (लहसुन और तेल) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 739 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 32 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में क्रस्टी ब्रेड, दरदरा नमक, क्रस्टी ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार झींगा और स्पेगेटी एग्लियो ओलियो (लहसुन और तेल), स्पेगेटी Aglio Olio मसालेदार झींगा के साथ, तथा स्पेगेटी Aglio, Olio ई Peperoncino (स्पेगेटी के साथ लहसुन, जैतून का तेल और मिर्च मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
अगले 6 अवयवों के साथ चिंराट को मिलाएं और चिंराट को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी, नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें, फिर आधा झींगा डालें । झींगा को 3 मिनट तक गुलाबी और सिर्फ सख्त होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
झींगा को एक गर्म थाली में निकालें और शेष झींगा के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
गर्मी के लिए पैन लौटें और गर्मी को मध्यम कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
7
तेल में एंकोवी, लहसुन और काली मिर्च के गुच्छे डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ एंकोवी को तब तक तोड़ें जब तक कि वे तेल और लहसुन के मिश्रण में पिघल न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
8
स्पेगेटी को पैन में अजमोद और लहसुन के तेल के साथ टॉस करें, फिर अपने स्वाद के लिए थोड़ा मोटा नमक डालें । मसालेदार झींगा के साथ लहसुन और तेल स्पेगेटी के शीर्ष सर्विंग्स और टमाटर और प्याज सलाद और क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
मोटे नमकमोटे नमक
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
अपने लहसुन और अजमोद को एग्लियो ओलियो के लिए तैयार करें और उन्हें सेट करें, साथ ही सूखा पास्ता और शेष सामग्री सभी आपके स्टोव टॉप की बांह की पहुंच के भीतर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
10
सुगंध तीव्र होगी! पके हुए एंकोवी में एक नमकीन-अखरोट (मछली के बजाय) स्वाद होता है जो लहसुन को मीठा और नरम करने के लिए प्रशंसा करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
11
टमाटर और प्याज को कटा हुआ अजमोद, तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
12
जब आप रात का खाना तैयार करते हैं, तो लगभग 20 मिनट खड़े रहें । जूस और तेल को पिघलाने के लिए क्रस्टी ब्रेड के साथ सलाद को फिर से टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टिन anchovy filletsटिन anchovy fillets1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमक, के बारे मेंमोटे नमक, के बारे में4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और काली मिर्चमोटे नमक और काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेगेटी, अल डेंटे को पकाया जाता हैस्पेगेटी, अल डेंटे को पकाया जाता है4झींगा और शिरायुक्तCrusty रोटी, एक संगत के रूप मेंCrusty रोटी, एक संगत के रूप में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, मुट्ठी भरबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, मुट्ठी भर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद (मुट्ठी भर के एक जोड़े)कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद (मुट्ठी भर के एक जोड़े)4लौंगलहसुन, कुचल और खुलीलहसुन, कुचल और खुली6बड़ी लौंगलहसुन, कुचल और कीमा बनाया हुआलहसुन, कुचल और कीमा बनाया हुआ1नींबू juicedनींबू juiced9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(4 एक हल्की धारा में पैन के चारों ओर मुड़ता है) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल(4 एक हल्की धारा में पैन के चारों ओर मुड़ता है) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएक उदार बूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, के बारे मेंएक उदार बूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(उदार बूंदा बांदी के एक जोड़े) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल(उदार बूंदा बांदी के एक जोड़े) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटासफेद चमड़ी वाला प्याज, छिलका, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआसफेद चमड़ी वाला प्याज, छिलका, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तटमाटर और प्याज का सलाद, एक संगत के रूप मेंटमाटर और प्याज का सलाद, एक संगत के रूप में51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबेर टमाटर, लंबाई में आधा, धीरे से बीज, और पतले कटा हुआबेर टमाटर, लंबाई में आधा, धीरे से बीज, और पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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