मसालेदार टिफिन अंडे

मसालेदार टिफिन अंडे
मसालेदार टिफिन अंडे एक डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रैनरी ब्रेड क्रम्ब्स, कोरमा पेस्ट, भुना हुआ काजू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 193 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टिफिन सांभर, होटल स्टाइल टिफिन सांभर कैसे बनाएं, चॉकलेट टिफिन ईस्टर नेस्ट, तथा पेकान के साथ व्हाइट चॉकलेट टिफिन.

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक पैन में 6 अंडे डालें और उबाल लें । 5 मिनट तक उबालें, फिर ठंडे पानी में जल्दी ठंडा करें । ध्यान से खोल । नुस्खा में बताए गए अंडे के आकार का हमेशा उपयोग करना महत्वपूर्ण है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
जबकि अंडे ठंडा हो रहे हैं, तेल गरम करें, प्याज को 5 मिनट तक भूनें, फिर गाजर डालें और नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं । करी पेस्ट में हिलाओ और कुछ मिनट और भूनें । ब्रेड में हिलाएँ, फिर, जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो बचे हुए अंडे को फेंटें और मसाला डालकर पेस्ट बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(कीब्लर)(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
मिश्रण को 6 में विभाजित करें और अपने हाथों से समतल करें (यदि आप अंडे को कोट करने के लिए जिस मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं वह थोड़ा चिपचिपा है और अंडे के बजाय आपके हाथों से चिपक रहा है, तो अपने हाथों को थोड़ा गीला करें, या सूरजमुखी के तेल की एक बूंद के साथ रगड़ें), फिर प्रत्येक अंडे को
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
(कीब्लर)(कीब्लर)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
काजू में रोल करें और पकने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
5
यदि आपको परेशानी हो रही है तो छिलके वाले अंडे को आटे की धूल में रोल करने से आपके कोटिंग मिश्रण को चिपकाने में मदद मिल सकती है । तैयार अंडे रात भर फ्रिज में रखे जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)(कीब्लर)
6
ओवन को 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर गरम करें, फिर अंडे को 15-20 मिनट तक बेक करें । 5 मिनट के लिए ठंडा करें, फिर बहुत तेज चाकू का उपयोग करके सावधानी से आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
7
मुख्य भोजन बनाने के लिए एक कटोरी आम की चटनी और सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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