मसालेदार टमाटर शोरबा के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सैंडविच (टोर्टस अहोगदास)
मसालेदार टमाटर शोरबा (टोर्टस अहोगदास) के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42g प्रोटीन की, 29 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । यदि आपके पास तेज पत्ते, रिफाइंड पिंटो बीन्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोर्तास अहोगदास, हलिबूट एक टमाटर-सौंफ़ शोरबा में ब्रेज़्ड, तथा टमाटर-केसर शोरबा में ग्रिल-ब्रेज़्ड क्लैम और कोरिज़ो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े, भारी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर सब्जी को छोटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी छोटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें । मांस को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
ध्यान से 3 कप पानी, लहसुन, पेपरकॉर्न, बे पत्ती और प्याज जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें और मांस के नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक उबालें । उजागर करें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए और सूअर का मांस भूरा न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
पानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
इस बीच, माइक्रोवेव में या कम गर्मी पर सॉस पैन में रिफाइंड बीन्स को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
मांस को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । लहसुन, पेपरकॉर्न, बे पत्ती और प्याज को त्यागें । पोर्क के टुकड़ों को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
प्रत्येक बोलिलो को आधी लंबाई में काटें, प्रत्येक तल पर 2 बड़े चम्मच रिफाइंड बीन्स फैलाएं और ऊपर से 1/4 कप पोर्क डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
7
दूसरे बोलिलो को आधा ऊपर रखें ।
8
उथले कटोरे में परोसें और गर्म मसालेदार टमाटर शोरबा के साथ प्रत्येक टोर्टा को सराबोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
टमाटर, लहसुन, प्याज, अजवायन और चिली को एक ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम, भारी सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
11
टमाटर के मिश्रण को मध्यम, भारी सॉस पैन में स्थानांतरित करें और चिकन शोरबा जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उज्ज्वल लाल होने तक उबाल लें, लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई