मसालेदार टर्की बर्गर

मसालेदार टर्की बर्गर
नुस्खा मसालेदार टर्की बर्गर लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 155 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। काली मिर्च, पिसी हुई सरसों, अदरक की जड़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार टर्की बर्गर, मसालेदार टर्की बर्गर, तथा मसालेदार टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक कटोरी में, पिसी हुई टर्की, लहसुन, अदरक, चिली मिर्च, लाल प्याज, सीताफल, नमक, सोया सॉस, काली मिर्च, पेपरिका, सरसों, जीरा और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं । मिश्रण को 8 बर्गर पैटीज़ में तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
सरसों से भरे कटोरेसरसों से भरे कटोरे
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
टर्की बर्गर को ग्रिल पर रखें, और अच्छी तरह से होने तक 5 से 10 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर अचार, परोसने के लिएकोषेर अचार, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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