मसालेदार टर्की सलाद रैप्स

मसालेदार टर्की सलाद रैप्स
मसालेदार टर्की सलाद रैप्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.34 प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 411 कैलोरी होती है। 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स पसंद नहीं आया । अगर आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, क्रीमी सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। डिपिंग सॉस के साथ एशियाई टर्की लेट्यूस रैप्स , मसालेदार ब्लैक बीन लेट्यूस रैप्स और चिकन एनचिलाडा सलाद रैप्स इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
टर्की, सलाद ड्रेसिंग, टमाटर, हरी मिर्च, जलापेनो मिर्च, प्याज, मिर्च पाउडर और काली मिर्च को एक कटोरे में तब तक मिलाएं जब तक टर्की सलाद समान रूप से मिश्रित न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
टॉर्टिला को माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर रखें और पेपर टॉवल से ढक दें। टॉर्टिला के गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, 20 से 30 सेकंड तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3
प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ लगभग 2 बड़े चम्मच टर्की सलाद फैलाएं; ऊपर से मैक्सिकन चीज़ मिश्रण और लेट्यूस डालें। टॉर्टिला के विपरीत किनारों को मोड़कर फिलिंग को ओवरलैप करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पनीरमैक्सिकन पनीर
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
विपरीत किनारों में से एक को बरिटो शैली में भरावन के चारों ओर रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटरहरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज आटा टॉर्टिलसपैकेज आटा टॉर्टिलस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2jalapeno मिर्च, कटा हुआjalapeno मिर्च, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज1571 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमलाईदार सलाद ड्रेसिंग (जैसे चमत्कार कोड़ा)मलाईदार सलाद ड्रेसिंग (जैसे चमत्कार कोड़ा)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रणपैकेज कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण4831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पका हुआ टर्कीकटा हुआ पका हुआ टर्की
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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