मसालेदार तिल पोब्लानो
मसालेदार तिल पोब्लानो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 487 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परिवर्तित चावल, पानी, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह सॉस की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो मोल पोब्लानो, मोल पोब्लानो, तथा मोल पोब्लानो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
बैगूएट आधा जोड़ें; एक तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । बारी; दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ। लहसुन को हल्का सुनहरा भूरा होने तक लगातार चलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । ब्रेड के हलवे को एक तरफ रख दें ।
उसी डच ओवन में, बहुत कम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
इस बीच, 2 बैचों में तिल मिश्रण बनाएं । ब्लेंडर में, 1 बैगूएट आधा, 1 लौंग लहसुन, आधा तिल सॉस, चिकन शोरबा और टमाटर रखें । कवर; उच्च गति पर लगभग 45 सेकंड या चिकनी होने तक ब्लेंड करें ।
डच ओवन में मिश्रण जोड़ें। शेष बैगूलेट आधा, लहसुन, तिल सॉस, चिकन शोरबा और टमाटर के साथ दोहराएं ।
आलू और नोपेल्स में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । चिकन में हिलाओ। गर्मी को कम करें; 30 से 45 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
इस बीच, 3-क्वार्ट सॉस पैन में, चावल और पानी को उबालने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; कवर और 20 मिनट उबाल।
गर्मी से निकालें; लगभग 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । कांटा के साथ फुलाना चावल ।
नमक के साथ तिल मिश्रण छिड़कें ।
चावल के ऊपर तिल मिश्रण परोसें; तिल के बीज के साथ छिड़के ।