मसालेदार तिलपिया

मसालेदार तिलापियन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 253 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेड वाइन सिरका, तिलापिया, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तिलापिया कार्पेस्को (कच्ची मसालेदार मछली पट्टिका), ताजा अदरक और स्कैल के साथ सोया-मैरीनेटेड चीनी शैली का तिलपिया, और मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन सालसा डे चैंपिनोन).