मसालेदार दलिया

मसालेदार दलिया
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? मसालेदार दलिया कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई हल्दी, खजूर, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मसालेदार दलिया मिश्रण, मसालेदार नाशपाती दलिया, तथा मसालेदार दलिया कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कंटेनर में (कम से कम 2 1/2 क्यूटी । ) एक ढक्कन के साथ, जई, 4-अनाज अनाज, खजूर, सेब, अखरोट, ब्राउन शुगर, दालचीनी, अदरक, हल्दी और लौंग को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
हल्दीहल्दी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
तिथियाँतिथियाँ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
2
प्रत्येक सेवारत के लिए, 1-से 2-चौथाई पैन में, उच्च गर्मी पर 1 कप पानी उबाल लें । (या, माइक्रोवेव ओवन में 2 - से 3-कप कटोरे या कांच मापने वाले कप में, 1 कप पानी को पूरी शक्ति [100%] पर उबलने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें । ) 3/4 कप मसालेदार दलिया मिश्रण में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलियादलिया
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
आँच से हटाएँ, ढँक दें, और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें, जब तक कि यह आपकी पसंद के अनुसार गाढ़ा न हो जाए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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