मसालेदार पैंगराटो के साथ फूलगोभी रिसोट्टो

मसालेदार पैंगराटो के साथ फूलगोभी रिसोट्टो
मसालेदार पैंगराटो के साथ नुस्खा फूलगोभी रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $4.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 959 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैंगराटो रिसोट्टो रेसिपी, फूलगोभी रिसोट्टो पकाने की विधि (रिसोट्टो ऐ कैवोल्फियोरी), तथा पैंगराटो के साथ ब्रॉड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलजैतून के तेल में एंकोवी, अप्रशिक्षितजैतून के तेल में एंकोवी, अप्रशिक्षित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्नरोली या आर्बोरियो चावलकार्नरोली या आर्बोरियो चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेडक्रंब, थोड़ा बासी देशी पाव रोटी सेब्रेडक्रंब, थोड़ा बासी देशी पाव रोटी से6(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1मध्यम सिरफूलगोभीफूलगोभी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉकचिकन स्टॉक1चुटकीचुटकी या दो गर्म मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएचुटकी या दो गर्म मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी वरमाउथ या सफेद शराबसूखी वरमाउथ या सफेद शराब4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)जैतून का तेलजैतून का तेल1बड़ेप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़परोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटी मेंहदीबारीक कटी मेंहदी5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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