मसालेदार पोब्लानो और मकई का सूप
मसालेदार पोब्लानो और मकई का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.98 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके हाथ में बेबी गोल्ड और कॉर्न, दूध, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पोब्लानो और मकई का सूप, मसालेदार भुना हुआ मकई और पोब्लानो सूप, तथा भुना हुआ मकई और पोब्लानो सूप.
निर्देश
एक डच ओवन में 1 कप मकई और 1 1/2 कप दूध रखें । मध्यम आँच पर मिश्रण को उबाल लें ।
माइक्रोवेव सेफ बाउल में कटा हुआ चिली, प्याज और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं । उच्च 4 मिनट पर कवर और माइक्रोवेव ।
इस बीच, एक ब्लेंडर में 2 कप मकई और 1/2 कप दूध रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
पैन में मकई के मिश्रण में शुद्ध मिश्रण डालें । चिली मिश्रण और नमक में हिलाओ, और मध्यम गर्मी पर 6 मिनट पकाना । कटोरे में करछुल सूप, और 2 बड़े चम्मच चेडर पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।