मसालेदार पास्ता के साथ Tilapia

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तिलापियन के साथ मसालेदार पास्ता को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 473 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार नींबू Tilapia, मसालेदार Tilapia के साथ Linguine, तथा मसालेदार आलू Crusted Tilapia समान व्यंजनों के लिए ।