मसालेदार पास्ता ककड़ी सलाद

मसालेदार पास्ता ककड़ी सलाद
मसालेदार पास्ता ककड़ी सलाद एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 223 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, खीरा, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार ककड़ी सलाद, मसालेदार ककड़ी सलाद - 1 अंक, तथा मसालेदार खरबूजा ककड़ी सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
भाषा को तिहाई में काटें; निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। खीरे के मिश्रण के साथ पास्ता टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पास्तापास्ता
पानीपानी

उपकरण

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ बीज ककड़ीपतले कटा हुआ बीज ककड़ी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज आकर्षक linguineपैकेज आकर्षक linguine23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद मिसो (सोयाबीन पेस्ट) या कम सोडियम सोया सॉससफेद मिसो (सोयाबीन पेस्ट) या कम सोडियम सोया सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted12 चम्मच लहसुन पाउडरगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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