मसालेदार बीट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अचार वाले बीट्स को आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 46 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 459 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, साइडर सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्टार ऐनीज़ अदरक मसालेदार बीट {+किमची मसालेदार बीट}, मसालेदार बीट, तथा मसालेदार बीट.
निर्देश
बीट्स से साग निकालें, भविष्य के उपयोग के लिए बचाएं (बीट ग्रीन्स रेसिपी देखें) । बीट्स को किसी भी गंदगी से मुक्त करें ।
बीट्स को एक मध्यम सॉस पैन में रखें और लगभग एक इंच पानी से ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें और फिर आंच को कम करें और बीट्स के आकार के आधार पर 35 से 45 मिनट तक उबाल बनाए रखें, जब तक कि वे आसानी से कांटे के टीन्स से छेद न कर लें ।
भूनने की विधि। जैतून के तेल के साथ बीट्स को रगड़ें और उन्हें पन्नी में लपेटें (आप उन सभी को एक साथ लपेट सकते हैं, उन्हें व्यक्तिगत रूप से लपेटने की आवश्यकता नहीं है) । एक घंटे के लिए 400 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में भूनें या जब तक वे आसानी से एक कांटा के साथ छेद न करें ।
उन्हें स्पर्श करने के लिए ठंडा होने दें ।
आपने बीट्स को उबाला है, उन्हें सूखा और ठंडे पानी से कुल्ला । बीट्स के छिलकों को खिसकाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें । छिलके आसानी से निकल जाने चाहिए । छिलकों को त्यागें। बीट्स को क्वार्टर या स्लाइस करें ।
साइडर सिरका, चीनी, जैतून का तेल, और सूखी सरसों के संयोजन से विनिगेट ।
एक कांटा के साथ एक साथ व्हिस्क सामग्री । सूखी सरसों विनैग्रेट को पायसीकारी करने में मदद करेगी । स्वाद के लिए समायोजित करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
एक कटोरे में बीट्स और विनैग्रेट को मिलाएं और कमरे के तापमान पर आधे घंटे के लिए मैरीनेट करने की अनुमति दें ।