मसालेदार बादाम

मसालेदार बादाम
रेसिपी स्पाइस्ड नट्स को लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है. इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 315 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 9 परोसता है। $1.22 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बिना उबाले बादाम, सोया सॉस, नमक और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 36% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है. अख़बार के मेवे आज़माएँ: समान व्यंजनों के लिए नारियल के साथ भारतीय मसालेदार मेवे, मसालेदार मेवे और मसालेदार मेवे।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले छह सामग्रियों को मिलाएं; अच्छी तरह से मलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
मेवे डालें और लेपित होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
3
बिना ग्रीस किये 15-इंच में समान रूप से फैलाएं। x 10-इंच. x 1-इंच. साहूकारी पलड़ा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
दो या तीन बार हिलाते हुए 325° पर 15-20 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
लच्छेदार कागज़-युक्त बेकिंग शीट पर फैलाएँ। ठंडा। एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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