मसालेदार बीफ स्टू

मसालेदार बीफ स्टू
मसालेदार बीफ स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 52 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बे पत्ती, लहसुन, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार गोमांस स्टू, धीमी कुकर मसालेदार बीफ स्टू, तथा भारतीय मसालेदार रोस्ट बीफ स्टू.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री (175 सी) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में, मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं । गोमांस को दो बैचों में ब्राउन होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
डच ओवन से गोमांस निकालें और एक तरफ सेट करें । आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
शोरबा, बीयर, प्याज, लहसुन, ब्राउन शुगर, थाइम और बे पत्ती जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
बे पत्तियांबे पत्तियां
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
थाइमथाइम
बीयरबीयर
5
उबालने के लिए गरम करें । पकवान के लिए गोमांस लौटें। 350 डिग्री एफ(175 सी) पर 1 1/2 घंटे के लिए कवर और सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मिश्रित सब्जियां जोड़ें। 1 घंटे के लिए या बीफ होने तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
बे पत्ती निकालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed बीफ स्टू मांसcubed बीफ स्टू मांस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित सब्जियां, सूखामिश्रित सब्जियां, सूखा1प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआप्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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