आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार बीरबाकोआ टैकोस को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास स्टैंड ' एन टैको शेल, क्वेसो फ्रेस्को चीज़, मैक्सिकन बीयर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर मसालेदार बीरबाकोआ टैकोस, अनानास डाक बुलगोगी टैकोस (कोरियाई मसालेदार अनानास बीबीक्यू चिकन टैकोस), तथा मसालेदार चिकन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 5-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ब्रिस्केट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
3
कड़ाही में 2 चम्मच तेल डालें । ब्रिस्केट को तेल में हर तरफ लगभग 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । धीमी कुकर में ब्रिस्केट को सावधानी से स्थानांतरित करें, और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
इस बीच, ब्लेंडर में, चिपोटल साल्सा सामग्री रखें । कवर; चिकनी जब तक मध्यम गति पर मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
साल्सा के आधे हिस्से को धीमी कुकर (लगभग 1 कप) में डालें । शेष साल्सा को कवर और सर्द करें । धीमी कुकर को ढकें; उच्च गर्मी सेटिंग पर 4 से 4 1/2 घंटे या ब्रिस्केट बहुत निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
इस बीच, उसी कड़ाही में, 1 चम्मच तेल डालें; तेज़ आँच पर गरम करें । प्याज के स्लाइस में हिलाओ । गर्मी मध्यम-कम कम करें, और लगभग 15 मिनट तक प्याज को कैरामेलाइज़ होने तक पकाते और हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
7
कड़ाही से निकालें; कवर करें और परोसने के समय तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
8
धीमी कुकर से ब्रिस्केट निकालें, और कांटा के साथ टुकड़ा । कारमेलिज्ड प्याज को फिर से गरम करें । प्रत्येक टैको शेल में चम्मच ब्रिस्केट, और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ शीर्ष । प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच आरक्षित साल्सा; केसो फ्रेस्को और एवोकैडो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याज
Queso फ्रेस्को
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 68 डॉलर है ।