मसालेदार ब्राउन सरसों चिकन

मसालेदार ब्राउन सरसों चिकन
मसालेदार ब्राउन मस्टर्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 316 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मक्खन, लाल शिमला मिर्च, चिकन स्तन आधा, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मसालेदार लाल प्याज और मसालेदार भूरी सरसों के साथ बारबेक्यू सॉस्ड चिकन ब्रैट्स, मसालेदार ब्राउन सरसों, तथा हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग डिश को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
चिकन ब्रेस्ट के हिस्सों को सरसों से चारों तरफ से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा
सरसोंसरसों
3
ब्रेड क्रम्ब्स को उथले डिश में रखें । चिकन को ब्रेड क्रम्ब्स में समान रूप से कोट करने के लिए दबाएं । तैयार बेकिंग डिश में चिकन ब्रेस्ट को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
एक बाउल में मक्खन, नींबू का रस और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
प्रत्येक चिकन स्तन पर मिश्रण का लगभग 1 बड़ा चम्मच बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
6
पकवान में स्तनों के चारों ओर शेष मिश्रण डालो ।
7
कवर, और पहले से गरम ओवन में 45 मिनट सेंकना । उजागर करें, पेपरिका के साथ सीजन करें, और 15 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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