मसालेदार भिंडी

मसालेदार भिंडी
मसालेदार भिंडी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 200 सर्विंग्स बनाता है 3 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सिरका, लहसुन लौंग, भिंडी की फली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार भिंडी, मसालेदार भिंडी, तथा मसालेदार भिंडी.

निर्देश

1
जार स्टरलाइज़ करें, और ढक्कन तैयार करें ।
2
जबकि जार उबल रहे हैं, भिंडी को धो लें और उपजी को ट्रिम करें, जिससे कैप बरकरार रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
3
बड़े स्टेनलेस स्टील सॉस पैन में सिरका, नमक, डिल बीज और 3 कप पानी मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल बीजडिल बीज
सिरकासिरका
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
1 लहसुन लौंग रखें और, यदि वांछित हो, तो प्रत्येक गर्म जार में 1 गर्म काली मिर्च आधा । भिंडी की फली को जार में कसकर पैक करें, कुछ तने के सिरे को नीचे रखें और कुछ तने के सिरे को ऊपर रखें और 1/2-इंच के हेडस्पेस को छोड़ दें । भिंडी को गर्म अचार वाले तरल से ढक दें, जिससे 1/2 इंच का हेडस्पेस निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
भिंडीभिंडी
5
सील और प्रक्रिया जार, 10 मिनट प्रसंस्करण।
6
पानी से जार निकालें, और कमरे के तापमान पर 24 घंटे खड़े रहें । मुहरों की जांच करने के लिए, बैंड हटा दें, और प्रत्येक ढक्कन के केंद्र पर दबाएं । यदि ढक्कन नहीं चलता है, तो जार सील है । यदि ढक्कन फिर से दब जाता है और पॉप अप होता है, तो जार सील नहीं होता है । 1 साल तक एक शांत, अंधेरे जगह में ठीक से सील जार स्टोर करें । खोलने के बाद रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स200
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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