मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर

मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । ग्रीक, अजमोद, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 35 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर, भुना हुआ मिर्च के साथ साइट्रस-मसालेदार जैतून, तथा मिर्च और जैतून के साथ मसालेदार पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
गर्मी से लगभग 5 इंच ऊपर के साथ बेल मिर्च को उबाल लें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि त्वचा पर छाले और समान रूप से भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
3
एक प्लास्टिक बैग में मिर्च रखें और कसकर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
4
20 मिनट खड़े रहने दें ।
5
मिर्च से त्वचा, उपजी, बीज और झिल्ली निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
मिर्च को 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
7
मिर्च, जैतून और पनीर को कांच के कटोरे या जार में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
कसकर कवर कंटेनर में शेष सामग्री को हिलाएं; काली मिर्च मिश्रण पर डालना । कवर और सर्द कम से कम 4 घंटे जायके मिश्रण करने के लिए, कभी कभी सरगर्मी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
9
2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में कसकर कवर स्टोर करें ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषि पत्ते या 1/8 चम्मच सूखे ऋषि पत्तेकटा हुआ ताजा ऋषि पत्ते या 1/8 चम्मच सूखे ऋषि पत्ते2largesलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे ग्रीक या पके हुए जैतूनपूरे ग्रीक या पके हुए जैतून591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई113हैबेनेरो मिर्चमोत्ज़ारेला पनीर, क्यूब्स में कटौतीमोत्ज़ारेला पनीर, क्यूब्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1/4 चम्मच सूखे अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1/4 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)6largesलाल या हरी शिमला मिर्चलाल या हरी शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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