मसालेदार मूंगफली की चटनी में हरी बीन्स

मसालेदार मूंगफली की चटनी में हरी बीन्स
मसालेदार मूंगफली की चटनी में हरी बीन्स सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. अदरक, बीन्स, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस, मसालेदार हरी बीन्स, तथा मसालेदार हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अदरक, कसा हुआअदरक, कसा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडर4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो12 चम्मच लहसुन पाउडरतेलतेल12 चम्मच लहसुन पाउडर12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ1मुट्ठी भरमूंगफली, कटी हुईमूंगफली, कटी हुई1एक्स लाल मिर्च काली मिर्च, कटा हुआएक्स लाल मिर्च काली मिर्च, कटा हुआ1एक्स शलोट, कटा हुआएक्स शलोट, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर60
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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