मसालेदार मूंगफली चिकन एक ला लौरा

मसालेदार मूंगफली चिकन एक ला लौरा
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार मूंगफली चिकन एक ला लौरा कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 79g वसा की, और कुल का 1031 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघ, पेपरिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो युकाटन ने मूंगफली-लाल चिली मोल सॉस के साथ चिकन स्केवर्स को मैरीनेट किया, मलाईदार टमाटर परम में नूडल्स के साथ लौरा का परिष्कृत चिकन, तथा लौरा जिंजरब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम मिक्सर कटोरे में कुचल मूंगफली, लाल शिमला मिर्च, अदरक, हल्दी, शहद, जैतून का तेल और नमक मिलाएं; एक साथ मिश्रण करने के लिए एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें और एक मोटी, कुरकुरे, फैलाने योग्य पेस्ट बनाएं । (नोट: यदि आपको यह बहुत चिपचिपा या मोटा लगता है, तो थोड़ा कोला जोड़ने का प्रयास करें; यह नुस्खा को एक अच्छा, विदेशी स्वाद देता है!)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
हल्दीहल्दी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कोलाकोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
चिकन जांघों को एक गैर-कांच के पकवान या कटोरे में रखें । अपने हाथों का उपयोग करके, मूंगफली के मिश्रण के साथ चिकन के टुकड़ों को कवर करें, उन्हें पूरी तरह से कोटिंग करें । कवर पकवान और सर्द रात भर खटाई में डालना करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
चिकन के टुकड़ों को हल्के से ग्रीस किए हुए 9एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर 45 से 60 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक हर 15 मिनट में पलट दें ताकि वे समान रूप से पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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