मसालेदार मूंगफली सोबा नूडल्स

मसालेदार मूंगफली सोबा नूडल्स
मसालेदार मूंगफली सोबा नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 247 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और भुना हुआ मूंगफली, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन - मलाईदार, शहद, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली और चिकन सोबा नूडल्स, मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ सोबा नूडल्स और चिकन, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ सोबा नूडल्स और टोफू.

सामग्री

1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च-माचिस की तीलियों में जुलिएनलाल शिमला मिर्च-माचिस की तीलियों में जुलिएन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन-मलाईदार या चंकीप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन-मलाईदार या चंकी4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च और नमक (यदि आवश्यक हो तो स्वाद के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च और नमक (यदि आवश्यक हो तो स्वाद के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर पॉड्स-छिले हुए और मोटे तौर पर आधे या तिहाई हिस्से में कटे हुए सिरेस्नो मटर पॉड्स-छिले हुए और मोटे तौर पर आधे या तिहाई हिस्से में कटे हुए सिरे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई मूंगफली-मोटे तौर पर कटी हुईभुनी हुई मूंगफली-मोटे तौर पर कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन41 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सोबा नूडल्सपैकेज सोबा नूडल्स12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Sriracha सॉसSriracha सॉस1बड़ा लाल प्याजपूरे पानी की गोलियां-सूखा और मोटे तौर पर कटा हुआपूरे पानी की गोलियां-सूखा और मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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