मसालेदार मेयोनेज़ के साथ खस्ता मछली या चिकन सैंडविच

मसालेदार मेयोनेज़ के साथ खस्ता मछली या चिकन सैंडविच
मसालेदार मेयोनेज़ के साथ खस्ता मछली या चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1255 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में आटा, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो घर का बना मेयोनेज़ के साथ खस्ता शरारत चिकन सैंडविच, चिपोटल एवोकैडो मेयोनेज़ के साथ मसालेदार झींगा सैंडविच, तथा चिपोटल एवोकैडो मेयोनेज़ के साथ मसालेदार भुना हुआ झींगा सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2मिनी बैगूएट, हल्के से टोस्ट (या सैंडविच के आकार के पिस्टोलेट्स, होगी रोल या बन्स)मिनी बैगूएट, हल्के से टोस्ट (या सैंडविच के आकार के पिस्टोलेट्स, होगी रोल या बन्स)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा तिलापिया फ़िललेट्स, फ्लाउंडर, पर्च, कोई अन्य फर्म मछली या 1 / 2-3 / 4 पौंड बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, चिकन नोट नीचेताजा तिलापिया फ़िललेट्स, फ्लाउंडर, पर्च, कोई अन्य फर्म मछली या 1 / 2-3 / 4 पौंड बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, चिकन नोट नीचे12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकाजुन मसाला, छिड़काव के लिए अतिरिक्तकाजुन मसाला, छिड़काव के लिए अतिरिक्त11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें4हरी सलाद पत्तेहरी सलाद पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस लाल प्याजपतली स्लाइस लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनफ्रैंक की हॉट सॉस या 1 -1 1/2 बड़ा चम्मच श्रीराचा हॉट चिली सॉसफ्रैंक की हॉट सॉस या 1 -1 1/2 बड़ा चम्मच श्रीराचा हॉट चिली सॉस42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनटमाटरटमाटर2झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल (तलने के लिए)वनस्पति तेल (तलने के लिए)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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