मसालेदार मछुआरे की पाई
मसालेदार मछुआरे की पाई लगभग आवश्यक है 55 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, गाजर, सिंगल क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मछुआरे की पाई, मछुआरे की पाई, तथा मछुआरे की पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में रखें । एक उबाल ले आओ, और निविदा तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
चिकना होने तक दूध और मक्खन के साथ सूखा और मैश करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज और गाजर को तेल में नरम होने तक भूनें । नमक, काली मिर्च और मिर्च पाउडर के साथ सीजन । क्रीम और अजमोद में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में मछली को एक समान परत में रखें ।
मछली के ऊपर क्रीम और सब्जी का मिश्रण डालें, फिर मसले हुए आलू की एक परत के साथ कवर करें ।
ऊपर से कटा हुआ पनीर छिड़कें।
पहले से गरम ओवन में, या पूरे गर्म होने तक 40 मिनट तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
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Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।