मसालेदार शाकाहारी भरवां मिर्च
मसालेदार शाकाहारी भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 986 कैलोरी. यदि आपके पास जलापेनो काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी भरवां मिर्च, शाकाहारी भरवां मिर्च, तथा शाकाहारी भरवां मिर्च.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज, पोब्लानो चिली काली मिर्च, जलापेनो काली मिर्च और लहसुन को 5 से 6 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । प्याज के मिश्रण में चावल हिलाओ; चावल को हल्का ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े]()
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा3
सब्जी शोरबा, हरी मिर्च मिर्च के साथ टमाटर, और चावल के मिश्रण में मकई हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और शोरबा अवशोषित होने तक उबाल लें, 7 से 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चावल मिश्रण; 1/2 कप मोंटेरे जैक पनीर और सीताफल में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर![2 बड़े चम्मच चना दाल]()
2 बड़े चम्मच चना दाल![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
Monterey जैक पनीर
2 बड़े चम्मच चना दाल
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च5
प्रत्येक हरी बेल मिर्च पर सबसे ऊपर रखें; प्रत्येक काली मिर्च को एल्युमिनियम फॉयल से ढीला लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड]()
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी]()
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक6
15 से 20 मिनट तक नरम होने तक पहले से गरम ओवन में लपेटे हुए मिर्च को बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)7
ओवन से मिर्च निकालें और ओवन के तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । मिर्च को पूरी तरह से ठंडा करें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)8
एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश में सीधे हरी घंटी मिर्च खड़े हो जाओ । यदि आवश्यक हो तो मिर्च को पहले से 'घोंसला' करने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग करें । प्रत्येक काली मिर्च को चावल के मिश्रण से भरें और ऊपर से पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और बचा हुआ मोंटेरे जैक चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
Monterey जैक पनीरएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटाप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक![6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस]()
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणउपकरण
सामग्री
4larges![हरी घंटी मिर्च-सबसे ऊपर, बीज, और झिल्ली हटा दिया (सबसे ऊपर आरक्षित)]()
हरी घंटी मिर्च-सबसे ऊपर, बीज, और झिल्ली हटा दिया (सबसे ऊपर आरक्षित)283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![हरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर]()
हरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर1![चिली poblano मिर्च, कटा हुआ]()
चिली poblano मिर्च, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त![नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1![jalapeno मिर्च, कटा हुआ]()
jalapeno मिर्च, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित]()
कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![panko रोटी के टुकड़ों]()
panko रोटी के टुकड़ों794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पैकेज उबाल-इन-बैग चावल]()
पैकेज उबाल-इन-बैग चावल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ]()
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
हरी घंटी मिर्च-सबसे ऊपर, बीज, और झिल्ली हटा दिया (सबसे ऊपर आरक्षित)283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
हरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर1
चिली poblano मिर्च, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
कटा हुआ ताजा सीताफल2लौंग
लहसुन, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1
jalapeno मिर्च, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1
प्याज, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
panko रोटी के टुकड़ों794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
पैकेज उबाल-इन-बैग चावल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
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